Jóga Pecka®

Pravidla a doporučení

V sále jsou k dispozici podložky, bločky, pásky i deky. Pokud máte oblíbené vlastní pomůcky pro vaši praxi, tak si je můžete přinést sebou.

Na jógu chodíme v pohodlném oblečení, které nám nebrání v pohybu a hlubokému dýchání.

Jóga Pecka je vždy otevřena 10 min před začátkem lekce. Jsme ohleduplní a do studia chodíme včas.

Do sálu nenosíme mobily, kabelky aj. Věci si zanecháme v šatně. Studio se bude pro klid cvičících při lekci zamykat.

Před lekcí alespoň 2 hodiny nejíme. V případě nouze doporučuji nějakou lehkou svačinu.

Pít se během lekce nedoporučuje. Po lekci si dáme lahodný čaj.

Veškeré cvičební styly, rady a doporučení jsou určeny pouze zdravým lidem.

Přezouváme se, vstup do sálu je povolen pouze bez bot.

Praktikujeme pro radost, nesoutěžíme ani nesoudíme. Jsme laskavý k sobě i ostatním.